Overnight Oats – Vortrag mit Birgit Köhnlein – Absolut bereichernd!
Hormonchaos? Disballance? Ja? Dann ist Birgit Köhnlein genau die Richtige um wieder Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen mit den sogenannten OVERNIGHT OATS. Das sind Frühstücksboost’s, die am Abend vorher mit angerührten, vielfältigen Körnern aufgehen um unseren Hormonen und unter anderem der Schilddrüse zu helfen, dass wir uns rund um wohl fühlen. Frau Köhnlein verköstigte uns mit leckeren Porridges und gesunden Müslis. Sie stellte das Thema Hormone und ihre Wirkung auf unseren Körper anschaulich dar. Es ist schließlich ein Thema, dass uns alle betrifft, ob Mann, Frau oder Teenie. Sie gab uns wertvolle Tipps für unseren Energie- und Hormonhaushalt. Es war ein toller, kurzweiliger Vormittag.